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心理健康季(九)| 525—爱自己是终身浪漫的开始

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爱是永恒的主题,也是人们收获温暖的源泉。5月25日,是大学生心理健康日,谐音即为“我爱我”。

或许你还沉浸在520的氛围中,尝试着爱与被爱,感受着爱与被爱,但在忙碌的生活中,或许你并没有关注今天的自己到底为什么感到失落迷茫,或许你忘记了给难过时的自己一个拥抱。关注自己,接纳自己,学会爱自己,这便是终身浪漫的开始......

一、“我爱我”

“525—致自己”写给自己一段话。无论开心还是失意时,回头看看,这些都是“自己”给“自己”最好的祝福。

世界不是绝对公平的,生活也充满曲折坎坷。我们都是普通人,要学会接受自己的有限性,学会与自己和解,学会自我痊愈。我们都不是墙头草,所以不必在意摇曳不定的风。别人怎么定义你,都与你无关,永远爱自己,永远做自己。—孙娜娜

成长不是发现世界越发黑暗,而是发现世界越发复杂的过程。儿时觉得世界美好是因为简单,爱你的人都为你阻挡了复杂。世界没有很糟糕也没很美好,它只是复杂。任何只有好的一面与坏的一面都不代表真实,它势力虚荣,却又真诚时而善良。成长就是了解到这一点,然后相信你选择相信的。—马佳兆

哪里有希望,哪里就有失望。长大,就是学着明白人生总难免会有无数细碎的失望;那是对别人,也是对自己的失望。不管怎样,不要让这些细碎的失望破碎我心中的希望,别太苛求自己,也别太苛求那个如此爱你的人,他跟你一样,不过是个凡人。走自己的路,做自己就好!—白宇杰

二、“他”爱“你”

还记得天平楼A座的“知心信箱”吗。你将自己的烦恼和忧愁写进了纸上,投进了信箱。他轻轻的翻开你的烦恼,将自己温暖传递到你的手心。

1、你说:愿你今后不怕冷,不管是天气还是人心。

他说:我们要知道,短暂相逢下的打搅像烟花碎屑落在头发上,拂去就好了,还有很长的路要走,还有很亮的星星要去看,别在不重要的事上耗费太多。各自的人生,各自努力,请你一定要变得更优秀喔!—师美玲

2、你说:希望自己不要焦虑,慢慢来......

他说:正确认识焦虑,掌握放松方法,避免容貌焦虑,正视学业压力,花开花落,风起云涌,世界尚好,你我共享。—刘云春

3、你说:当不属于你的压力被迫强加于你,该如何选择?

他说:每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱的惶惶不可终日,挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕的。—颜榕

他说:既然认定它“不属于”,何必要强加于自己呢,快乐才是最重要的!

他说:不要理会,让他随风飘散吧。

4、你说:我想上岸。

他说:加油呐,你一定可以!

他说:你必上岸!

他说:必上岸!必上岸!加油!

你看,总有人在悄悄的关注着你,爱着你,哪怕是陌生的同路人,你感受到了吗。

“525” ,学会勇敢爱他人,学会狠狠爱自己。